低血糖

低血糖是一种由于机体血液中葡萄糖含量低于正常值而引发的病理状态，其症状、常见原因、处理方法及预防措施均具有重要意义。

低血糖患者常表现为心慌、头晕、冷汗、饥饿感、手抖等症状，严重时甚至可能出现呕吐、昏迷乃至抽搐。这些症状的出现是由于体内葡萄糖供应不足，导致能量代谢障碍和神经功能紊乱。

低血糖的常见原因包括糖分摄入不足（如过度减肥、长时间未进食）、运动量过大导致体内糖分消耗过多、药物因素（如糖尿病患者擅自增加降糖药物剂量）、不良情绪以及肝脏疾病等。此外，肝脏作为糖原储存的主要器官，其功能异常也会影响血糖的稳定。

对于低血糖的处理，首要措施是迅速补充糖分。患者可通过摄入含糖食物，如葡萄糖水、蜂蜜水、饼干、巧克力等，以缓解症状。若症状严重，如出现昏迷等，应立即送往医院。

预防措施：1.合理饮食：保持规律饮食，每天三餐应定时定量，避免长时间空腹。饮食应富含复合碳水化合物、蛋白质和健康脂肪，以维持血糖稳定。2.适当运动：根据自身情况选择适度的运动强度和时间，避免运动过量导致血糖过低。建议避免在餐前进行剧烈运动。3.定量服药：糖尿病患者应遵医嘱合理定量服药，不可擅自增减剂量，以防低血糖发生。4.监测血糖：对于存在低血糖风险的人群，应定期监测血糖水平，及时了解自身状况并采取相应措施。5.健康生活方式：戒烟禁酒，减少咖啡因摄入，保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪波动对血糖的影响。

综上所述，低血糖是一种需要高度重视的健康问题，一旦出现低血糖症状，应及时采取处理措施，以免病情加重。

供稿| 内分泌科

编辑| 刘莉

初审| 颜欢喜

终审| 储慧明

主办| 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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