慢阻肺患者如何做好自我管理

慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种慢性进行性呼吸系统疾病，主要包括慢性支气管炎和肺气肿，属于慢性阻塞性肺病的一种。慢性阻塞性肺病的症状主要包括呼吸困难、咳嗽、咳痰、胸闷等。

慢性阻塞性肺病的病因很多，主要包括吸烟、环境污染、遗传因素等。吸烟是慢性阻塞性肺病最主要的危险因素，其中约有80%～90%的患者是由于长时间吸烟引起的。此外，空气中有害气体和颗粒物质也是引起慢性阻塞性肺病的重要原因之一。

慢性阻塞性肺病的症状主要包括呼吸困难、咳嗽、咳痰、胸闷等。患者常感到呼吸急促，即使在休息时也会感到气短。咳嗽是慢性阻塞性肺病的常见症状，尤其是清晨和运动后更为明显。咳痰也是患者常见症状之一，痰液呈粘稠状、黄绿色，有时带有血丝。胸闷是由于气道狭窄所致，导致患者感到胸部不适，呼吸困难等。

针对慢性阻塞性肺病的预防及控制，首先要戒烟。吸烟是慢性阻塞性肺病的最主要的危险因素，戒烟是减少患病风险的关键。此外，还应避免吸入有害气体和颗粒物质，保持空气清新，注意呼吸道卫生。另外，保持适当的体重，均衡饮食，加强锻炼，提高免疫力也是预防慢性阻塞性肺病的方法。对已经患有慢性阻塞性肺病的患者，应积极配合医生进行治疗，定期进行检查，按照医嘱服药。同时，要避免接触有害气体和颗粒物质，避免呼吸道感染，避免剧烈运动等，减少诱发症状的发生。要保持良好的生活习惯，劳逸结合，避免劳累，加强体育锻炼，保持心情愉快等。

总之，慢性阻塞性肺病是一种慢性进行性的呼吸系统疾病，危害极大。预防慢性阻塞性肺病的方法就是避免危险因素，保持健康的生活方式。

编辑| 刘莉

初审| 颜欢喜

终审| 储慧明

主办| 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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