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爱眼睛,防近视 二维码
来源:宿州中煤矿建总医院 近视眼是一种常见的眼睛问题,很多人都会在生活中遇到。 首先,近视眼的形成原因是多方面的。遗传因素是近视眼形成的重要原因之一,如果家族中有近视眼的人,那么后代患近视眼的概率也会增加。此外,过度用眼也是导致近视眼的原因之一。当我们长时间盯着电脑屏幕、手机或书本等近距离物体观看时,眼睛的调节功能会受到影响,导致眼睛萎缩,从而形成近视眼。 主要表现的症状包括远处物体模糊不清、眼睛疲劳、看东西时眨眼频繁等。患有近视眼的人在远处看物体时会觉得模糊不清,需要频繁眨眼或揉眼来调整视野,长时间用眼后还会感到眼睛干涩疲劳等不适症状。 我们应该如何预防及控制近视眼呢?首先,要保持良好的用眼习惯。长时间用眼后应该适当休息,可以进行眼部按摩、眼保健操等活动。同时,保持正确的用眼距离,避免长时间盯着近距离物体看。其次,注意调节室内光线,保证充足的光线照明,避免在昏暗的环境中用眼。 总的来说,近视眼对我们的生活和工作都会带来一定的影响,因此我们应该加强近视眼的预防及控制。保持良好的用眼习惯,定期进行眼睛检查,并保持良好的生活习惯都是预防近视眼的关键。希望大家都能保护好自己的眼睛,远离近视眼的困扰。
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