耳石症有哪些症状，如何预防

耳石症，又称为前庭耳石症，是一种由内耳结石引起的疾病。这些结石又被称为“耳石”，是由钙盐和其他物质组成的小颗粒。耳石症主要影响内耳的前庭器官，导致头晕、眩晕和不平衡等症状。下面我们来了解一下耳石症的症状和预防方法。

症状：

1.头晕：患者会感到眩晕或头晕，尤其是在改变头部位置时更加明显。

2.眩晕：出现眩晕、视力模糊、恶心和呕吐等症状，甚至会导致严重的体力衰竭。

3.不平衡：患者会感到身体摇晃或不稳定，行走时容易摔倒。

4.耳鸣：有些患者可能会出现耳鸣的症状，感觉耳朵里有嘈杂的声音。

预防：

1.保持头部姿势稳定：避免频繁低头或抬头、快速转头等动作，以免刺激耳石的移位。

2.避免剧烈晃动：在运动或其他活动中，避免过度摇头或晃动，保持平稳。

3.良好的生活习惯：保持规律作息，饮食清淡，避免过度疲劳。

4.做一些头部慢性运动：如颈部转动、倾斜头部等，有利于前庭器官的活跃。

5.避免突然改变姿势：如从躺着中快速坐起，避免过快站立等。

如果患者出现了上述症状，需要尽快就医。医生会通过听诊、眼球运动、头部姿势测试等方式来诊断耳石症，并采取相应的干预措施。

总之，耳石症是一种常见的内耳疾病，患者一旦出现症状需及时就医。在日常生活中，保持良好的生活习惯和注意避免过度刺激内耳，有助于预防耳石症的发生。希望大家能够关注自己的健康，做好预防工作，远离耳石症的困扰。

编辑|官洁洁

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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