设为首页 | 收藏本站
健康服务热线:0557-3326955  体检中心电话:0557-3322409
仁爱 敬业 博学 创新
文章详情

疾病高发的春季,老年人如何做好防护?

 二维码

冬去春来,乍暖还寒,气候的变化不定。立春后我们能明显地感觉到气温有所回升,但是温度的变化会很大。

同时春季也是疾病多发的季节,老年人的调节中枢和机体功能仍处于怠缓状态,尤其是对于一些体弱多病的老年人来说,就更加要做好防护工作,来保护自己的身体。

那么,春天老年人高发的疾病究竟有哪些?在春季老年人应该提前做好哪些注意事项呢?今天就让我们跟随老年病科主任刘飞一起学习一下。



老年人春季的8种高发疾病



01

心脑血管疾病

春季天气乍寒乍暖,血管收缩、血压升高、心脑血管病高发,尤其是老年人适应不了气温的变化,容易引发心脑血管疾病,通常表现为反应迟钝、偏瘫、嘴眼歪斜、甚至意识昏迷等症状。

02

心梗

春天早晚气温偏低,老年人身体机能减退、保护能力降低,更容易受到寒凉刺激,诱发心梗发作。患者可能出现胸痛、胸闷不适、心慌气促、乏力嗜睡等症状。

03

消化道疾病

春天易发作十二指肠溃疡和胃溃疡,从而引发上腹部疼痛、闷胀、反酸、食欲减退和嗳气频繁等症状。

04

骨关节病

由冬季转入春天,乍暖还寒,气温变化大,肌肉和皮下组织血液流动较差,过早地穿着单薄的衣服,老年人体内产热能力较慢,持续受凉和被动接受温度反差,导致肌肉和血管收缩,从而引发关节疼痛。

05

过敏性疾病

春暖花开,踏青赏景,如果您是过敏性体质的老人,那么一定要稳住,不要去人多的地方凑热闹,尤其是要防范因花粉过敏引起的过敏性疾病。

06

呼吸系统疾病

春天气候说变就变,尤其是北方风大、沙尘多、空气干燥,加上花粉等粉尘混合,特别容易引起老年人呼吸系统疾病,再加上老年人抵抗力差,很容易反复、感染发生病变,易患上肺炎、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。

07

精神疾病

春季是躁狂症、精神分裂症、抑郁症等精神疾病的高发季节,因为精神疾病患者对气温、气压和空气湿度等气象变化高度敏感。而抵抗力本就孱弱的老人更容易诱发精神疾病,所以春季对患有精神疾病的老人一定要严格监督,谨遵医嘱切莫停药。


图片



老年人预防春季疾病的有效措施





一、保证睡眠充足
春季老年人常有困倦之感,早晨不易睡醒,白天则昏昏欲睡。这是因为春季气温回升,人体活动量增加,体表末梢血管开始舒张,体表血流量增大,使脑部的供氧量显得不足,从而产生“春困”现象。为此,老年人要积极做好身体调适,每天中午睡一个小时左右,以补春季睡眠之不足。
二、保持良好心情和精神状态
在春季应特别重视精神调养,要力戒暴怒,做到心胸开阔,心情开朗。老年人可乘着春天的大好春光结伴旅行,以保持良好的心情和饱满的精神。
三、注意合理调节膳食结构
春季老年人日常饮食品种宜多样,宜清淡,易消化,少吃油腻煎炸食物,不吃或尽量少吃生冷食品,多食鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等,以增强体质,提高抗病能力。
四、要重视加强体育锻炼,增强机体免疫力
春天阳光明媚,室外空气新鲜、宜人,是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门,多到户外活动,如公园、景区,那里花草树木繁多、空气新鲜,拥有温煦的阳光,丰富的负氧离子,在这些地方做运动,如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力,增加新陈代谢、血液循环等,从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。


图片

中煤矿建总医院老年病科主任刘飞温馨提醒:

春季逐步回暖,早晚温差较大,且气候多变,老年人不宜过早脱去棉衣,要做好保暖工作,多增加绿色健康食品的营养摄入,从多方面综合入手,增强自身的免疫力。






专家介绍



图片

刘飞

副主任医师

中煤矿建总医院-老年病科主任

安徽省病理生理学会心血管委员会会员

宿州市医学会起搏电生理专业委员会常委

宿州市医学会络病专业委员会常委



图片
中煤矿建总医院祝您早日恢复健康!
老年病科服务专线:
0557-3322491
健康服务热线
0557-3313169
急诊科电话:
0557-3318120


Copyright 宿州中煤矿建总医院有限公司 All Right Reserved. 皖ICP备18016150号-2
健康服务热线:
急诊科电话:
乘车路线:
市内可乘1路、15路、16路、26路、27路、35路公交车至中煤矿建总医院下车即到
医院地址:
宿州市埇桥区建设北路12号(中煤矿建总医院
中煤矿建总医院
官方微信订阅号
中煤矿建总医院
官方微信服务号
0557-3326955
0557-3318120