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冬季，如何预防呼吸道传染病？

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来源：宿州中煤矿建总医院

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隆冬来临，天气寒冷，各类传染病又活跃了起来。冬季是呼吸系统免疫能力最受考验的时期，也是一年之中呼吸道传染病高发的季节，关注和了解冬季呼吸道传染病相关知识，有助于增强自我防病意识，降低个体呼吸道传染病发生，预防和控制呼吸道传染病流行。让我们一起来了解一下冬季常见的传染病和预防小知识吧！

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冬季常见呼吸道传染病


呼吸道传染病通常通过呼吸道飞沫传播，感染者在咳嗽、打喷嚏或说话时会传播病毒，常见呼吸道传染病主要包括以下几种：

01

流行性感冒

主要由流感病毒引起，具有高度传染性。经呼吸道飞沫传播。感染后主要症状为发热，伴畏寒、寒战、头痛、流涕、咽痛、全身肌肉、关节酸痛等。

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02

支原体肺炎

由肺炎支原体感染引起的肺部炎症。以发热、刺激性干咳为主，可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。主要通过飞沫传播，也可通过接触传播，潜伏期较长，平均2-3周。各年龄段人群普遍易感，儿童是高风险人群。

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03

呼吸道合胞病毒感染

呼吸道合胞病毒感染轻症及早期症状类似于普通感冒，严重者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息、烦躁不安、食欲减退等。5岁以下特别是2岁以下的婴幼儿易感，主要通过飞沫和密切接触传播。

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04

水痘

是由水痘-带状疱疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要是通过呼吸道飞沫、密切接触或被污染的物品传播。主要发生在儿童及青少年中，感染后表现为皮肤、黏膜上分批出现斑疹、丘疹、疱疹和结痂、发热、瘙痒。自发病前1-2天直至皮疹干燥结痂期均有传染性。

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05

百日咳

是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播。其特征为阵发性、痉挛性咳嗽，伴有特殊的鸡鸣样吸气性吼声，病程较长。

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如何预防呼吸道传染病？


积极接种疫苗：对于年幼的儿童或者抵抗力差的老人，可以接种相应的疫苗，增强自身对相关传染病的免疫力。
避免去人群拥挤场所：在传染病高发期要尽量减少前往大型人群聚集场所，以降低感染风险。
科学佩戴口罩：乘坐公共交通工具，在人群密集或通风不良的场所，以及出现发热、咽痛、咳嗽等症状时建议佩戴口罩。
做好手卫生：正确洗手、勤洗手可以阻断许多传染病的传播，特别是在接触公共物品、饭前便后以及咳嗽、打喷嚏后，要彻底清洁双手，且避免用脏手接触口、眼、鼻。
养成良好生活习惯：保持充足的睡眠，适量运动，平衡膳食。保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降；注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。

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预防呼吸道传染病

需要我们每个人的共同努力

从个人防护做起

注重环境卫生，增强免疫力

及时接种疫苗

让我们一起守护健康，安然度过冬季！


来源：浙江疾控局、健康安徽

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编辑 |卜琳娜
初审 | 颜欢喜
终审 | 储慧明
主办 | 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组
声明 | 本文仅用于公益科普及医院新闻发布，不用于任何商业广告目的。文章中所提及内容均不构成诊疗建议，也不能代表医院的检查和治疗方案，所有内容仅供大家交流参考。部分素材来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系我们，我们会立即删除相关内容。感谢您的理解和支持。
文章分类： 健康科普
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