预防脑卒中

脑卒中，俗称中风，是一种常见的危害人类健康的疾病，严重危及患者生命安全。它是指由于脑血液循环障碍导致的脑部血液供应不足或脑血管破裂出血，从而引起大脑功能障碍的一类疾病。脑卒中分缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型。

引起脑卒中的原因多种多样，包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、过度饮酒、肥胖、缺乏运动、心血管疾病、遗传因素等。这些危险因素会导致动脉硬化，从而增加患脑卒中的风险。

针对脑卒中，我们可以采取一些措施来进行预防。首先要保持健康的生活方式，保持健康的饮食习惯，减少高盐、高油、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果和粗粮。其次，要适当运动，保持正常体重。戒烟限酒也是很重要的，烟酒对血管有害，是脑卒中的危险因素。此外，要控制好血压、血糖、血脂等指标，定期体检，及时发现问题并加以干预。

预防脑卒中的关键在于健康的生活方式，希望大家能够重视自己的健康，做好脑卒中的预防工作，远离这一严重的疾病，同时也可以提高生活质量，享受更健康的生活。

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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