设为首页 | 收藏本站
健康服务热线:0557-3326955  体检中心电话:0557-3322409
仁爱 敬业 博学 创新
文章详情

寒潮来袭,心脑血管疾病怎么防?

 二维码

图片
图片

寒潮橙色预警

图片

中央气象台发布寒潮橙色预警,受强冷空气影响,我国大部地区将自西向东、自北向南先后出现剧烈降温,平均气温普遍下降8~12℃。

中煤矿建总医院心血管内科主任王莉在此提醒:寒冷天气可能会对心脑血管系统造成不良影响,心脑血管疾病患者及高危人群需要特别关注。

图片

预防心脑血管疾病我们要做好这几点:


1、注意保暖。

保持身体温暖是最基本的防范措施,应穿着合适的衣物和保暖内衣,佩戴帽子、手套,穿戴保温鞋袜等。这样可以有效减少热量散失,防止体温过低。
2、避免过度劳累。
剧烈运动和过度劳累等会增加心脏的负担,对心脏不利。心脑血管疾病高危人群既要避免剧烈运动,又要保持适度运动,比如散步、打太极拳等。
3、保持规律的生活方式。
规律的作息和充足的睡眠有助于维持心脑血管系统的稳定。
4、合理饮食。
多摄入富含维生素C、维生素E等的水果和蔬菜,少吃高热量、高盐、高糖食物,保证营养均衡。
5、加强健康监测
有慢病的老年人一定要注意监测自己的血压、血糖等指标,要规律服药,避免自行断药或减少药物剂量。一旦出现胸闷、胸痛、肢体活动不便、口齿不清等症状要及时就医。



来源:健康中国




专家介绍



图片

王莉
主任医师
中煤矿建总医院心血管内科主任
安徽省心血管病质量控制中心委员会委员
安徽省心脏康复中心联盟委员
安徽省医师协会心血管介入医师分会委员会委员
安徽省老龄健康专家库成员
安徽省医师协会心脏重症委员会委员
安徽省病理生理学会心血管疾病专业委员会委员
宿州市健康素养巡讲专家
宿州市医疗保障局基金监管专家
宿州市医学会络病专业委员会常委
宿州市心血管疾病质控委员会常委
宿州市起搏电生理委员会副主任委员
宿州市心血管专业委员会副主任委员


中煤矿建总医院祝您身体健康!


Copyright 宿州中煤矿建总医院有限公司 All Right Reserved. 皖ICP备18016150号-2
健康服务热线:
急诊科电话:
乘车路线:
市内可乘1路、15路、16路、26路、27路、35路公交车至中煤矿建总医院下车即到
医院地址:
宿州市埇桥区建设北路12号(中煤矿建总医院
中煤矿建总医院
官方微信订阅号
中煤矿建总医院
官方微信服务号
0557-3326955
0557-3318120