设为首页 | 收藏本站
健康服务热线:0557-3326955  体检中心电话:0557-3322409
仁爱 敬业 博学 创新
文章详情

成年后还能长高吗?

 二维码

对于许多人来说,身高是一个令人在意的话题。在青少年时期,身高增长是非常快速的,但是一旦进入成年阶段,身高的增长基本上会停止。然而,一些人可能会好奇,成年后还能继续长高吗?

事实上,大部分人在成年后都不太可能再长高了。因为在青春期时,骨骼还处于快速生长阶段,直到骨骼的生长板闭合,身高的增长就会停止。通常来说,女性在18岁左右,男性在20岁左右达到成年后身高的最终高度。但是,一些特定的情况下,成年后还是有可能继续长高的。例如,一些人可能会因为身体姿势不正确,导致姿势不良,从而显得比实际身高矮一些。通过改善姿势,加强脊椎运动,可能会使人看起来高一些。另外,锻炼和运动也可以在一定程度上帮助成年后增加身高。适当的运动可以让骨骼更加健康坚固,促进骨骼密度的增加,从而有助于身高的增长。尤其是在骨骼还未完全骨化的20岁左右,通过运动可以刺激骨骼细胞的增殖,促进骨骼的生长,使身高增加。此外,饮食也是影响身高的关键因素之一。成年后要保持均衡营养,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,有助于促进骨骼的健康发育,从而有助于增加身高。然而,需要注意的是,成年后继续增加身高并不是一蹴而就的事情,需要长期坚持科学的锻炼、合理的饮食和保持良好的生活习惯。同时,个人的遗传因素也会在一定程度上决定身高的增长。

综上所述,大多数人在成年后不太可能再长高,但通过改善姿势、科学运动、均衡饮食等方法,还是有可能在一定程度上增加身高。最重要的是要遵循健康的生活方式,保持良好的生活习惯,以确保身高的健康增长。

编辑 | 官洁洁

初审| 颜欢喜

复审| 郑洋

终审| 储慧明

主办| 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组


Copyright 宿州中煤矿建总医院有限公司 All Right Reserved. 皖ICP备18016150号-2
健康服务热线:
急诊科电话:
乘车路线:
市内可乘1路、15路、16路、26路、27路、35路公交车至中煤矿建总医院下车即到
医院地址:
宿州市埇桥区建设北路12号(中煤矿建总医院
中煤矿建总医院
官方微信订阅号
中煤矿建总医院
官方微信服务号
0557-3326955
0557-3318120