血压一高，危害无穷

血压高是一种常见的心血管疾病，也被称为高血压。高血压是指血液在血管壁上流动时对壁面施加的力超过正常范围，长期高血压容易引起多种疾病，如心脏病、脑血管疾病等。

那么，究竟是什么原因导致了血压高呢？血压高的原因很多，主要包括生活方式和遗传因素。不健康的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、饮酒过量、吸烟等，都会导致血压升高。遗传因素也是一个重要的影响因素，如果家族中有高血压患者，那么自己患高血压的风险也会增加。

那么，高血压患者常见的日常症状有哪些呢？一般来说，高血压患者可能会出现头痛、头晕、眩晕、恶心、呕吐、心悸等症状。一些严重的情况下，可能会出现脑血管意外、心脏病等并发症。若出现这些症状，需要及时就医进行确诊和治疗。

那么，高血压患者应该如何控制和预防呢？首先，要调整生活方式，保持健康饮食，多吃蔬菜水果，减少高盐高油高糖食物的摄入，避免熬夜、过度劳累等。其次，要适量运动，每天至少进行30分钟的有氧运动，如跑步、散步、游泳等。另外，要戒烟限酒，避免过度消费咖啡因和酒精。最重要的是定期测量血压，及时发现问题并进行治疗。

总之，高血压是一种常见的慢性疾病，但是通过调整生活方式、规律运动、药物治疗等手段，是可以控制和预防的。希望大家能够重视自己的血压健康，及时采取措施，远离高血压的威胁。如果有高血压相关问题，一定要及时就医，接受专业医生的指导和治疗。祝大家身体健康！

编辑 | 刘莉

初审| 颜欢喜

复审| 郑洋

终审| 储慧明

主办| 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组