清明踏青出游“健康攻略”（内附假期期间坐诊排班表

随着清明假期的到来，春暖花开，正是外出踏青、春游的季节，同时也是细菌、病毒活跃，导致呼吸道传染病多发的季节。

清明出行要预防流感、感染性腹泻等传染性疾病，注意饮水、饮食卫生，不食用不洁、不符合卫生的食品，饭前便后勤洗手。

清明时节，春暖花开，但与此同时，过敏性疾病也紧跟而至。不少人出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏以及全身发痒等症状，令其苦恼万分。

有过敏史的人，踏青时要避开花草。过敏性体质的人可适当减少户外活动，建议外出时可戴口罩和墨镜，行走时应选择花草树木上风方向，必要时还可带上防过敏药。

天气的多变，清明扫墓容易使人睹物思人，心情低落，可能会加重一些心脑血管患者的症状。

有心脑血管疾病、血压偏高的人群更要注意不要过度劳累或伤心，要多提醒自己稳定情绪，扫墓时最好有亲人陪伴。

清明节期间门诊坐诊安排