心梗有哪些表现？怎样预防心梗?

心梗，即心肌梗塞，是由于冠状动脉的阻塞导致心脏部分肌肉缺血坏死所引起的一种心血管疾病。心梗是一种严重的疾病，如果不及时治疗，可能导致心脏功能受损、心力衰竭甚至危及生命。因此，了解心梗的表现及预防措施对于维护心脏健康至关重要。

心梗的主要表现有以下几点：

1. 剧烈的胸痛：心梗患者常常会感到剧烈的胸痛，通常出现在胸骨后部或左侧，有时也会向左臂、颈部、下巴或背部放射。这种胸痛常常被描述为“压榨”、“憋闷”或“剧痛”，并且持续不断。

2. 呼吸困难：心梗可能导致心脏功能减弱，影响心脏泵血，使得身体器官缺氧，从而导致呼吸困难、气急等症状。

3. 出现冷汗、头晕、乏力等不适感觉：心梗还可能导致全身供血不足，使得患者出现冷汗、头晕、乏力、恶心、呕吐等不适感觉。

4. 心悸、心慌：心梗时心脏供血不足，心肌无法正常收缩，患者可能会出现心悸、心慌等症状。

5. 面色苍白、发绀：由于心脏供血不足，患者可能会出现面色苍白、皮肤发绀等表现。

要预防心梗，首先要保持健康的生活方式。均衡饮食，减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，增加新鲜蔬菜水果的摄入量；保持适量的运动，每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，帮助心脏保持健康；戒烟限酒，避免吸烟和过度饮酒，以减少心脏病风险；保持健康体重，控制血压和血脂，避免肥胖和高血压等危险因素。

此外，定期体检也是预防心梗的重要方式。定期检查心脏健康状况，包括血压、血脂、血糖等指标，及时发现存在的问题并采取有效的预防措施。

在日常生活中，我们还应该学会急救知识，一旦发现有人出现心梗症状，应及时拨打急救电话，并采取相应的急救措施，如让患者保持安静，保持呼吸道通畅，松解衣服，以及在医护人员到达前提供心肺复苏等紧急救援措施。

总之，心梗是一种常见且危险的心血管疾病，了解其表现及预防措施对于保护心脏健康至关重要。通过保持健康的生活方式、定期体检以及掌握急救知识，我们可以降低心梗的发生风险，保护心脏健康，提高生活质量。愿我们每个人都能拥有健康的心脏，远离心梗的困扰。

编辑 | 官洁洁

初审| 颜欢喜

复审| 郑洋

终审| 储慧明

主办| 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组