杨柳絮漫天，防过敏攻略

杨柳絮是春季时节常见的一种植物花粉，它在风天时会随风飘散，给过敏体质的人带来不同程度的危害。对于过敏体质的人群来说，接触杨柳絮可能会引发过敏症状，包括打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、喉咙痒、眼睛发痒、眼泪流出等症状，甚至可能导致哮喘发作。因此，在杨柳絮季节，过敏体质的人群需要特别注意防护和预防。

针对杨柳絮引起的过敏症状，可以通过以下一些方法进行缓解和预防。首先，过敏体质的人群在室外活动时，尽量避免接触杨柳絮飘散的地方，可以在户外戴口罩或戴眼镜，尽量减少花粉进入呼吸道和眼睛。其次，回到室内后，要及时洗澡换衣服，清洗头发，尽量除去身上的花粉。同时，保持室内空气清新，经常开窗通风换气，避免在室内堆放灰尘和花粉堆积。

除了防范措施，日常生活中也可以通过一些方法加强免疫力，减少过敏症状的发作。可以适量运动，增强体质和免疫力，保持心情愉快、放松心情，减少压力和疲劳对身体的不良影响。同时，饮食上可以适量摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，保持饮食均衡，避免暴饮暴食和过度依赖药物。

总的来说，对于过敏体质的人群，杨柳絮季节需要格外注意防范和预防，避免过敏症状的发作。在日常生活中，保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强自身免疫力，可以有效减少过敏症状的发生。如有严重过敏症状发作，应及时就医，接受专业治疗，避免病情加重。希望大家在杨柳絮季节能够注意健康，做好预防工作，过一个舒适健康的春季。

编辑 | 刘莉

初审| 颜欢喜

复审| 郑洋

终审| 储慧明

主办| 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组