炎炎夏日，让我们一起了解高温病

高温病是一种由于长时间暴露在高温环境下引起的疾病，主要是因为体温调节功能失常导致体温过高而发生的。在夏季炎热的天气里，很容易发生高温病，尤其是在户外工作或运动时更容易受到影响。

高温病的症状主要包括头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、脱水、无汗或少汗等。严重时还可能出现意识模糊、抽搐、昏迷等症状，甚至威胁生命，因此一旦出现以上症状，应立即采取措施应对。

高温病的危害不容忽视，除了可能引起生命危险外，还可能导致多器官功能受损，严重影响身体健康。所以在日常生活中，我们应该注意防范高温病，避免发生。

要预防高温病的发生，首先要注意避免在高温、高湿度的环境中长时间暴露，尤其是在炎热的夏季，尽量减少户外活动时间。在户外工作或运动时，要及时补充水分，避免脱水，注意多喝水、多吃水果和蔬菜，保持身体水分平衡。穿着要选择透气轻便的衣服，避免暴露在阳光下，可以戴帽子、墨镜等遮阳物品。

另外，要注意避免在高温烈日下长时间待在车内或密闭空间里，以免引起中暑。如果要长时间在高温环境下工作，可以适当增加饮水量，定时休息，避免过度劳累。对于老年人、儿童、孕妇等易受高温病影响的人群，更应该加强预防措施，定期测量体温，及时发现异常情况。

总之，高温病是一种常见但又危害严重的疾病，我们要时刻注意预防，在高温季节里要多加小心，保护好自己的健康。希望大家都能健康度过夏季，远离高温病的困扰。如果出现不适症状，务必及时就医，以免延误病情。通过科学预防，我们定能远离高温病的威胁，保持身体健康。

编辑 | 刘莉

初审| 颜欢喜

终审| 储慧明

主办| 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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