【矿建提醒】各科室专家，最想告诉你“不要做的一件事”！

【矿建提醒】各科室专家，最想告诉你“不要做的一件事”！

一到医院就脸盲一见医生就害怕一看见针管就晕血一听救护车声就紧张

这些说的是你吗？

小事不注意，大病染上身！

我们给大家收集了，

中煤矿建总医院各科室专家，最不希望你做的事情。

一定要牢记哦，

现在知道还不晚！

呼吸内科医生说：

不要在马路边锻炼。

马路经汽车碾压，尘土飞扬，而运动中的人体肺活量增加，会呼入更多尘土及有害气体。

因此最好在公园、体育场等远离马路、清静又干净的地方锻炼。

内分泌科医生说：

糖友不要轻易拔牙。

由于糖友抗感染能力较差，易出现拔牙后愈合时间延长，伴有疼痛及炎症等不良反应，因此糖友不到万不得已不可轻易拔除牙齿。

神经内科医生说：

不要突然快速回头。

正常的颈动脉在强烈外力作用下可使血管壁内膜撕裂，引发颈动脉夹层。常见于颈部按摩和推拿、溜冰、打羽毛球、网球及练习瑜伽、坐过山车甚至突然回头等。

消化内科医生说：

不要用矮桌吃饭。

经常用矮桌驼着腰吃饭，容易使腹部受压，影响肠胃的蠕动、消化液的分泌及消化道的血液循环，使人的消化功能减弱，长期易患胃病。

心血管内科医生说：

冠心病人饭后不要百步走。

身体素质良好的人，饭后可以散步，但老年人或体质较弱者餐后应休息半小时至一小时再去运动，有冠心病者尤应注意。

肝胆胃肠外科医生说：

不要把零食当饭吃。

不规律的饮食既打乱胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆结石。

泌尿外科医生说：

老年人不要盲目补钙。

有一部分老年性泌尿系结石，和补钙过量有关，建议老年朋友补钙也不能盲目，需要在医生指导下进行。

妇科医生说：

不要使用碱性沐浴露。

这样做会破坏私处的酸碱平衡，使正常的乳酸杆菌生长受抑，诱发妇科炎症。

产科医生说：

坐月子不要大吃补品。

以前中国人坐月子讲究“补”，这和以前多数中国人营养缺乏有关。现在大多数人不需要补，要注重的是营养均衡。

儿科医生说：

不要拿果汁当辅食。

6个月以后婴儿可添加果泥，1岁以后的孩子也要限制喝果汁。

小孩可以多吃水果，但不能把果汁等同于水果。

骨科医生说：

不要直接弯腰捡东西。

人体的关节比较脆弱，容易发生病变，当人直接弯下腰时的一瞬间腰椎间盘压力增大，容易出现腰痛等症状。

捡东西要保持腰部直立，慢慢蹲下再捡。

眼科医生说：

眼干涩不要总揉眼。

揉眼可能会将病菌带入眼睛，造成眼部炎症，还可能诱发结膜炎、角膜炎。

给眼睛加湿，可使用加湿器或在旁边放杯热水，适当多眨眼。

口腔科医生说：

家人不要共用牙膏。

共用一支牙膏，很多口腔疾病会因此交叉传染。

家庭中每个人应根据各自不同的口腔状况，选用不同的牙膏。牙膏应经常更换品牌。

耳鼻喉科医生说：

止鼻血不要抬头。

流鼻血时抬头，血会流到鼻腔后方、口腔，甚至气管和肺部。

正确办法是保持头部稍前倾，采用局部压迫来止血，哪侧鼻孔出血就压住哪侧鼻翼5~10分钟。

疼痛科医生说：

偏头疼不要自行服药。

大多数止痛药都只是暂时缓解疼痛，要想彻底止痛还要到医院查明病因，进行综合治疗。

急诊科医生说：

晕倒不要使劲掐人中。

有人晕倒后，掐人中并不能起到急救作用，反而可能会害人。正确方法是先拨打120，然后上前拍肩大声喊叫患者，如无反应，则观察呼吸。

如呼吸正常，帮其侧卧，等待急救车；如无呼吸，则给予心肺复苏或单纯胸外按压，直到急救人员到达。

中煤矿建总医院专家提醒大家：爱护自己，健康养生从小事做起。

如果身体出现的异常状况，一定要及时就医，不要延误病情。

矿建总院专业治疗，祝您恢复健康！

健康咨询热线：

0557-3313169