牙齿松动的预防

1. 良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水清洁牙齿和牙龈，定期洁牙。

2. 饮食健康：少食甜食和酸性食物，尽量避免咬硬物，多吃坚果、含钙丰富的食物，并保证充足的维生素D和钙摄入。

3. 定期检查牙医：定期去牙医处进行口腔检查，及时发现和处理牙齿问题。

4. 避免暴露于口腔刺激物：如尼古丁等，以避免牙周疾病导致牙齿松动。

5. 避免牙齿损伤：参加体育活动时佩戴牙套，避免摔跌或碰撞等导致牙齿受伤。

6. 接受正规的牙齿矫正治疗：对于牙列不齐、咬合不正的情况，及时接受牙齿矫正治疗，避免因为牙齿排列不当导致的牙齿松动。

供稿 | 口腔科

整理 | 刘莉

初审 | 颜欢喜

终审 | 储慧明

主办 | 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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