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骨质疏松是什么原因导致的

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骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病,主要由于骨骼密度降低和骨质结构疏松导致。这种疾病在中老年人群中较为常见,特别是在绝经期的女性中更为普遍。骨质疏松症会增加骨折的风险,严重影响生活质量。

骨质疏松症的病因主要包括遗传因素、生活习惯、饮食习惯和内分泌功能等多种因素。遗传因素会影响一个人的骨骼密度,而生活习惯如吸烟、酗酒、缺乏运动等会使骨骼变得脆弱。饮食中缺乏钙和维生素D也是导致骨质疏松的重要原因,同时内分泌功能失调如甲状腺问题、糖尿病等也会对骨骼健康造成负面影响。

骨质疏松症的主要症状包括骨折、骨痛、身高缩短、姿势异常等。一旦出现这些症状,应尽快就医进行确诊和治疗,以避免进一步的骨质疏松发展。

预防骨质疏松症的关键在于养成良好的生活方式和饮食习惯。首先,要保证足够的钙和维生素D摄入,如多吃含钙食物(奶制品、豆类、芝麻等)和经常晒太阳。其次,要保持适量的运动,如散步、慢跑、健身等有助于增强骨骼强度。此外,戒烟戒酒,保持良好的生活习惯也是预防骨质疏松的重要方法。


编辑 | 官洁洁

初审 | 颜欢喜

终审 | 储慧明

主办 | 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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