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守护夕阳红,远离“最后一摔”

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跌倒在老年人中是非常常见的一种意外事件,尤其是对于身体功能逐渐退化的老年人来说,跌倒可能会造成严重的后果。因此,预防跌倒在老年人中是非常重要的。

跌倒对老年人的危害主要包括身体的外伤,比如扭伤、骨折等,还有可能导致头部受伤,引起严重后果。另外,老年人跌倒后还可能会引起恐惧心理,影响其日常活动和生活质量。

为了预防老年人跌倒,首先要注意老年人的生活环境和个人行为。确保居住环境整洁、明亮,地面没有障碍物,家中的家具要摆放得合理稳固。老年人出门时要穿舒适、防滑的鞋子,以免在行走时滑倒。此外,老年人在进行体力活动时要注意动作要轻缓,避免过于剧烈的运动。

当老年人不幸跌倒时,第一时间要做好紧急处理,保持镇定,查看伤情,避免剧烈晃动受伤部位。如果发现有骨折或者严重出血的情况,要及时拨打急救电话或送医院就诊。另外,跌倒后的老年人需要进行一段时间的休息,避免过度活动,以免加重伤势。

老年人跌倒后的护理也很重要,家人和护理人员要及时为老年人清洁伤口,做好伤口的消毒和包扎,并在家人的陪伴下进行康复训练,逐渐恢复正常生活能力。另外,对于那些反复跌倒或者有较大跌倒危险的老年人,家人可以考虑购买助行器等辅助设备,帮助他们在行走时保持稳定。

总之,预防老年人跌倒非常重要,需要家人和社会各界的关注和帮助。通过合理的预防措施和及时的护理,可以为老年人减少跌倒的风险,保障他们的身体健康和生活质量。愿更多的老年人远离跌倒的危险,健康幸福地生活下去。


编辑 | 刘莉

初审 | 颜欢喜

终审 | 储慧明

主办 | 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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