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【矿建提醒】口罩戴久了闷痘、过敏、压迫难受?皮肤科专家建议请收好。

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来源:宿州中煤矿建总医院


【矿建提醒】口罩戴久了闷痘、过敏、压迫难受?皮肤科专家建议请收好。

最近复工的人越来越多上班族戴着口罩一整天许多人的皮肤顶不住了开始发出了“抗议”

过敏的滋味,真是说不出的难受……但是特殊时期,口罩又不能不戴。针对这些问题,中煤矿建总医院皮肤科专家今天就为大家逐一解答,帮您缓解佩戴口罩时的不适!

口罩戴久了脸颊出现泛红、过敏怎么办?

首先考虑是否是口罩质量问题。

我们平时购买的专业口罩,上面的消毒药水要经过一个挥发处理过程再出厂,现在口罩告急,不排除买到不靠谱的口罩,又或者是来不及做处理就加急发货的口罩,消毒剂引发的皮肤过敏概率就会升高。

“医生,现在口罩那么难买,我哪里有资格去选择口罩,能买到就不错了!”

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中煤矿建总医院皮肤科专家建议:佩戴口罩时,在内层垫两层医用绵纱布,当觉得口罩内层有点湿的时候,把纱布抽出来更换新纱布,这样不仅可以让皮肤与口罩的材质隔开,还能通过更换内层纱布保持口罩的干燥,延长口罩的使用时间。

如果在口罩覆盖区域出现急性皮肤泛红、长疙瘩和瘙痒,此时需立即停用口罩或更换口罩,咨询专业医生后决定用药类型。因每个人的皮肤健康状况不同,最好不要自行上药处理。

口罩戴久了闷出痘痘怎么办?

在疫情防控期间大家每天戴口罩,面部形成了相对封闭的环境,皮肤潮湿造成细菌滋生,会使痘痘加重。

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中煤矿建总医院皮肤科专家建议:

首先要注意面部清洁,如果擦化妆品或者涂防晒霜的话,回家后要先卸妆,选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁,然后用清水清洗干净。

在饮食方面,也要注意少吃辛辣、刺激的食物,少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。

特别提醒大家要注意的是,对于已经形成的痘痘千万不要用手挤。
如果已经出现白头粉刺、黑头粉刺、红色丘疹或脓疱,建议大家到医院就诊后在医生指导下使用药物,涂抹药物的时候要先清洁双手,避免手上有不干净的东西带到眼睛或者口腔造成污染。

口罩戴久了面部温度、湿度变化引发螨虫皮炎怎么办?

在办公室里长时间戴着口罩,面部的温度和湿度都会急剧增高。温湿的环境为螨虫繁殖提供了温床,同时正常的表面菌群生态被破坏。螨虫引起的皮肤过敏(螨虫皮炎、玫瑰痤疮等)会逐渐增多,严重的会在口鼻周围和面中部出现丘疹、红斑、脱屑、瘙痒等一系列症状。

中煤矿建总医院皮肤科专家给您四个建议:

首先是要“弱清洁”

口罩闷热和摩擦之下的皮肤屏障已经受损了,不能再用清洁力过强的洗面奶,建议使用温和无泡沫的氨基酸洗面奶。

改用轻薄型面霜或乳液

其次,口罩内长时间闷热潮湿,护肤品也要有相应的调整,简单来说就是可以把初夏时用的轻薄型面霜,甚至乳液都拿出来用。轻薄型面霜不仅质地轻薄,成分上也相对简单,现在市场上出售的正规产品都有成分表,看看有没有神经酰胺(皮肤屏障修护神器)、角鲨烯(模拟皮脂膜保护)、甘草酸二钾(抗炎、抗过敏的舒缓作用)、积雪草(消炎、舒缓)等,这些都是适合的。

给化妆品做减法

口罩覆盖的区域不需要涂防晒,否则面部长时间密封在湿热之下,会加重毛孔堵塞、螨虫生长。但像额头及口罩盖不到的地方,还是要涂抹防晒。

抽空给皮肤降降温

建议隔几个小时就找一个相对空旷的地方,摘下口罩,用喷雾给面部皮肤做个降温处理。

口罩戴久了压迫难受怎么办?

中煤矿建总医院皮肤科专家建议您试试这三招:

戴口罩前在压迫部位垫化妆棉

可在压力大的部位垫上纸巾、化妆棉、医用纱布,或者在口罩上鼻夹处贴上创可贴,这样有助于减少长时间佩戴口罩对皮肤的摩擦。

每隔2~3小时变换口罩位置

如果卫生条件允许,建议佩戴口罩时间不要过长,每隔2~3小时摘下口罩或适度变换口罩位置使局部减压。

采用头戴式或绑带式带口罩

用牛奶箱提手“改装”口罩的方法,把耳戴式转换成了头戴式。这样做不容易压迫耳朵,佩戴时间也可以比较长。另外,在低风险暴露时也可以选用绑带式口罩,也有助于减少对耳后皮肤的摩擦及压力。只需要把牛奶箱子上的这种把手卸下来:

然后把口罩的带子挂在上面,再把口罩戴上,这样带子就不会勒在耳朵上了。

最后,中煤矿建总医院皮肤科专家提醒大家:佩戴口罩最好还是选择医用外科口罩,一次性可以更换的。如果用N95口罩,虽然密封程度特别好,对病毒的过滤和对颗粒物的过滤也更好。但是在特别密封的环境下对我们皮肤是不太有利的。建议如果不是在高危的环境,或者在人群拥挤的车站、高铁等情况下不建议戴(N95口罩)。

希望大家都能安全又舒适的度过这段特殊时期,避免口罩相关性皮炎的发生,待到疫情结束之时,大家摘下口罩,都能露出美美的脸颊!

矿建总院专业治疗,祝您恢复健康!

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