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全国爱耳日|健康聆听 无碍沟通

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来源：宿州中煤矿建总医院

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2025.03.03

全国爱耳日

健康聆听

无碍沟通

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2025年3月3日是全国爱耳日
今年的主题为
“健康聆听，无碍沟通"

生活中，有哪些我们意想不到的因素可能会造成听力损失呢？让我们一起来关注下。

01

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生活方式类因素

暴力掏耳
自行使用工具清理耳道存在较高健康风险。操作不慎可能引发外耳道机械性损伤或鼓膜穿孔，甚至掏伤内耳的严重情况，听力完全丧失。所以，最好不要自行掏耳，如在掏耳时出现血迹或者疼痛，务必及时就医。
错误擤鼻
不正确的擤鼻涕方法，会将鼻腔分泌物带入中耳腔，诱发中耳炎。当急性中耳炎发生时，多会出现发热和耳痛等症状，反复的中耳炎发作可能影响听力。
噪声暴露  
噪声会造成不可逆的听力损害。长时间暴露在卡拉OK声和高分贝的音乐声等强噪声环境中，可能出现急性听力损害。

02

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疾病类因素

上呼吸道感染

感冒时，鼻腔和鼻咽部的黏膜会产生炎症反应，导致鼻腔充血、肿胀和分泌物增多，病原微生物通过咽鼓管进入中耳，进一步导致中耳炎和听力下降。

耵聍栓塞  

耵聍常被我们称为耳屎，是耳道的正常分泌物，如分泌过多或排出受阻，会导致外耳道阻塞，从而影响听力。耵聍被清除后，通常预后良好。

药物影响

有的药物属于耳毒性药物，使用此类药物时，应严格遵循医嘱，同时做好听力监测。

感染性疾病

感染性疾病的病毒也可能引发耳蜗或听神经损伤，导致听力下降。接种疫苗是预防病毒感染的重要措施。若出现感染，应在进行抗病毒治疗的同时，对听力情况进行对症治疗及干预。值得注意的是，即使听力下降症状缓解，也要定期随访，防止迟发性听力损失。

意外伤害

外力击打耳部和头部时，可使鼓膜破裂或内耳损伤，导致听力下降。鼓膜破裂程度较轻者，可在几周内自行愈合。若破裂严重不能自行愈合，就需要通过手术修补。耳蜗或听神经受损导致的听力下降患者要及时就诊。

精神压力  

长期的精神压力也会影响内耳的血液循环和听神经功能。如果发生这种情况，要尽快按照突发性耳聋的方案进行治疗，同时通过心理疏导缓解焦虑、紧张情绪，避免负面情绪对听力造成进一步影响。

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保护听力好习惯


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减少耳机使用和噪声暴露

尽量避免长时间处于高噪声环境中，特别是在使用耳机时。

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正确清理耳部

使用安全的方法清洁耳部，避免使用尖锐工具。

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避免耳朵进水

耳朵进水时，可以尝试单脚跳，同时把头偏向进水的一侧，用手轻轻拉耳廓，水就会自己流出来，不要用棉签乱捅，以免损伤耳道。

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不要用力捏紧鼻子用力擤

鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。

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谨慎使用耳毒性药物

在医生指导下使用药物，注意观察听力变化。

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积极治疗耳部疾病

如患有中耳炎、突发性耳聋等耳部疾病，要及时治疗。

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定期听力检查

定期进行听力检查，及时发现并处理听力问题。



来源：健康中国

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编辑 |卜琳娜
初审 | 颜欢喜
终审 | 储慧明
主办 | 中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组
声明 | 本文仅用于公益科普及医院新闻发布，不用于任何商业广告目的。文章中所提及内容均不构成诊疗建议，也不能代表医院的检查和治疗方案，所有内容仅供大家交流参考。部分素材来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系我们，我们会立即删除相关内容。感谢您的理解和支持。


文章分类： 微信稿健康科普
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