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如何减轻分娩疼痛?

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如何减轻分娩疼痛

咨询概述:

我怀孕20周了,听说顺产对宝宝有好处,产后恢复的也快,所以我个人是特别想顺产的。但我又是一个特别爱怕疼的人,听别人说生孩子时的疼痛就像十根肋骨同时断裂一样,我的心里就很恐慌,我可不想让自己的肚皮上留一道难看的伤疤。

想得到的帮助:如何减轻分娩疼痛

指导建议:您好,根据您的描述,怀孕到分娩是一场身体素质大比拼。怀孕后定期产检,合理饮食,不可暴饮暴食,以免增加顺产的难度。另外要适当参加运动,孕期运动可以使妈妈提高免疫力,肌肉也更有力量,有利于缩短分娩过程。在孕中晚期还可以参加“孕妇学校”了解分娩知识,消除对分娩的恐惧心理可选择导乐分娩,它让分娩回归自然、减轻疼痛、减少损伤、降低风险,从而提高产妇对分娩过程的满意度,让分娩成为美好的回忆

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