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宿州中煤阿矿建总医院产科:如何减轻分娩疼痛?

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如何减轻分娩疼痛

咨询概述:我怀孕30周了,一想到生孩子,我的脑海里就会浮现电视剧里各种生孩子时的面容狰狞的场景,和声嘶力竭的喊叫。听说生孩子还是顺产好,但是又有点打退堂鼓。

想得到的帮助:如何减轻分娩疼痛

指导建议您好,根据您的描述,孕期保持均衡的膳食习惯,避免摄入太多的脂肪和碳水化合物,保持体重均匀增长。可采用导乐分娩的方式减轻分娩疼痛,孕妇在整个分娩过程中能始终保持清醒,可自由行动;无痛分娩能很好的减轻疼痛,使宫缩更协调,体力消耗少丈夫参与陪产减少产妇与丈夫的担忧与紧张,增进夫妻之间感情同时改善产妇的精神状态,缓解恐惧和焦虑不安情绪,有效避免产后抑郁症的发生。在分娩的时候,妈们放空大脑,只要简单听医生的话,配合医生的要求来发力、收力,宝宝很快就会顺利出生的。千万不要大喊大叫,或者是胡乱发力,这样不仅白费力气,还容易造成会阴撕裂。

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