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【矿院福利】产后身材走样、咳嗽漏尿?矿建总院产科—助宝妈告别尴尬。

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来源:宿州中煤矿建总医院


每一位母亲都曾是天真烂漫的精致女孩因为“妈妈”这个称号褪去了稚嫩,收敛起任性

成为母亲是女人一生中最圆满的幸事

可接踵而来很多产后问题残酷的真相,让妈妈们苦不堪言:

✔ 肚子松垮,身材走样

盆底肌松弛,腹直肌分离

✔ 咳嗽尿失禁,生活不和谐

然而,单单依靠自行康复是很难恢复到孕前状态的。产后修复关系到终身健康,希望每一位产后宝妈都能重视起来!

产后修复≠产后减肥

什么是产后修复?

产后修复是为产后妈妈提供各项修复、护理、塑形等服务的统称,其中包含了塑身、塑形、胸部护理等产后养护内容,以及盆底肌修复、腹直肌修复、盆骨修复等产后治疗内容。
我院产科根据不同体质的产后妈妈,定制不同的个性化产后修复方案,更有专业的产后修复师运用精湛的修复技术,为产后妈妈们提供科学、系统的产后修复计划,有效促进产后修复,打造最美辣妈。

为什么要进行盆底肌修复?

女性盆底肌像“弹簧床”一样,承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器,并有多项生理功能。
无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛,对身体有很多影响,不仅易导致尿失禁、阴道松弛、夫妻生活不和谐,还会造成各种妇科疾病,严重者会造成子宫等器官的脱落,所以产后一定要进行盆底肌修复。

盆底肌如何修复?

目前修复盆底肌的主要方式电刺激联合生物反馈治疗。

盆底肌电刺激疗法通过电流直接刺激阴部神经核盆腔神经或肌肉,唤醒患者深层和浅层肌肉收缩的本体感觉,使肌肉被动锻炼。

盆底肌生物反馈疗法通过生物反馈仪,在已转换的盆底肌图像、声、光等信号的引导下进行盆底肌收缩锻炼。它将患者的盆底肌电信号转化为多媒体动画和声音进行反馈,帮助患者了解自身盆底肌的活动状态,并有意识地去控制,从而达到改善盆底肌肉状态的作用。

为什么要进行腹直肌修复?

腹直肌具有保护腹腔脏器,维持腹内压,参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能,也具有支配脊柱前屈、侧屈和旋转等功能。
经过十月怀胎,女性腹部的肌肉和皮肤被过度拉伸,内脏移位。产后撑大的腹部无法马上恢复到紧实的状态。如果得不到及时的恢复,腹壁之间就会逐渐被脂肪堆积,继而形成大肚腩或小腹,影响美观,使产后妈妈失去自信。因此产后进行腹直肌修复很重要。

腹直肌如何修复?

腹直肌修复包括腹直肌电刺激治疗、手法复位。腹直肌电刺激治疗通过生物刺激反馈仪对腹部核心肌群进行电刺激,提高腹部肌肉的兴奋性,增加血液循环,促进新陈代谢,使肌群参与被动肌肉收缩练习,强化肌群收缩力量和肌纤维神经反应速度,从而改善腹直肌分离。

腹直肌手法复位手法复位是根据腹部肌群解剖结构,采用独特的腹部环揉推捏进行有规律且有效地腹部肌群拉伸,缓解肌肉练习后的疲劳状态,加深腹部肌群被动练习的记忆效果,并可间接减少腹部脂肪堆积,缓解腰腹部肌群负重压力。

什么时间进行产后修复最好?

一般产后42天至产后3个月内,是修复的“黄金时期”。

建议女性分娩后42天做一次常规盆底功能、腹直肌检查,如果已出现肚子很大、松松垮垮、盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍的问题要及时进行检查和康复治疗。

母爱虽然无私

辣妈更不易

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