出游需防蚊，远离登革热

一、登革热核心防护措施‌

‌1. 户外防蚊‌

‌穿着防护‌：选择浅色宽松长袖衣裤，将裤脚扎入袜子形成物理屏障。

‌驱蚊剂使用‌：裸露皮肤涂抹含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁或驱蚊酯成分的驱蚊剂，并定时补涂。

‌避开高危时段‌：减少日出后2小时、日落前2小时的户外活动（蚊虫活跃高峰）。

‌环境规避‌：远离草丛、树荫、水沟、杂物堆积处等蚊虫孳生地。

‌2. 住宿防护‌

‌优先选择‌：入住带纱窗、纱门的房间，睡眠时使用蚊帐（物理隔离）。

‌辅助防蚊‌：配合蚊香、电蚊拍或灭蚊喷雾增强防护，注意婴儿床/车加装蚊帐。

‌积水清理‌：检查房间内花盆底托、水桶等积水容器，及时倒置或换水（蚊幼虫孳生关键）。

‌3. 目的地风险防控‌

‌高发地区‌：东南亚（泰国、马来西亚）、南亚（印度）、南美洲（巴西、阿根廷）等热带/亚热带地区雨季风险高。

‌行前准备‌：查询目的地疫情，备足驱蚊用品及应急药物。

‌二、登革热识别与应急处理‌

‌1. 典型症状‌

‌急性发热‌：体温可达39℃，伴乏力、恶心、头痛或眼眶痛。

‌“三红三痛”‌：面部/颈部潮红、头痛/肌肉关节痛/眼眶痛。

‌皮疹出血‌：发病3-6天四肢或面部出现皮疹；严重者可能鼻出血、牙龈出血或便血。

‌2. 紧急处理‌

‌立即就医‌：出现发热或疑似症状时就诊，明确告知旅行史。

‌重症预警‌：退热后若出现持续呕吐、腹痛、出血、意识模糊等，需紧急送医。

‌避免用药误区‌：勿自行服用退烧药，可能加重出血风险。

‌三、归国后注意事项‌

‌健康监测‌：回国2周内持续观察体温，出现发热立即就医并说明行程。

‌防传播隔离‌：就医时主动要求登革热筛查，住院治疗避免感染家人。

编辑|刘莉

初审|颜欢喜/木熙瑶

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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