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宿州哪家骨科医院治疗技术强?

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宿州哪家骨科医院治疗效果好

咨询概述:我最近为了减肥,一直进行高强度的运动,运动后肌肉僵硬、酸痛,热敷、理疗都没用,听邻居说用筋膜枪可以缓解疼痛,就买来试了一下,怎料过几天,膝关节没法活动了,到医院检查为滑膜炎。

想得到的帮助:

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指导建议:运动过后肌肉紧张、乳酸堆积、缺氧,尤其是过度运动后,肌肉很僵硬,很难靠自己恢复。筋膜枪能帮助缓解运动后的肌肉酸痛,但前提是要“合理、正确使用”。筋膜枪不能作用于关节、骨骼,如老年人骨质疏松、老年退行性关节炎,膝关节、髋关节等大关节及肩关节、脊椎等的疼痛。这些情况用筋膜枪就是火上浇油,不但不缓解,反而可能加重。出现关节痛,建议先就诊。膝盖前侧或下侧的疼痛紧绷感,合併膝关节的活动度受限,当做蹲下、站起等弯曲伸直膝盖的动作,会觉得僵硬。

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