宿州中煤矿建总医院心血管专家李春银：高血压患者能吃肉吗？

高血压患者能吃肉吗？

咨询概述：

我父亲平时爱好抽烟喝酒吃肉，去年12月刚查出高血压，之后自己戒掉了不良饮食习惯，以前是无肉不欢，现在是肉也不敢吃了，每天都是锻炼、吃素、喝茶、养生保健。我们都说他要升仙了，成天羊活着，照这样下去，估计各项血液检查指标是降下来了，营养该不良了。

想得到的帮助：

高血压患者能吃肉吗？

指导建议：

肉吃多了，肯定会加重动脉粥样硬化，增加冠心病的风险。健康饮食不是说啥绝对不能吃，注意控制总量即可。少吃肥肉和动物内脏，除了肉类，其他一些高油、高盐、高糖食品如油炸食品、腌制食品、甜食等吃多了都会增加血管垃圾，您如果想要控制病情，必须荤素搭配均匀，在饮食方面下足功夫。可以吃一些已经剥去皮的鸡肉，鱼肉等高蛋白的肉类，不仅对我们的身体有好处、易消化，还能够保护心脑血管系统。

来源：宿州中煤矿建总医院