寒冷对心脏的影响

大家都知道糖尿病、高血压、高胆固醇血症、吸烟、有家族病史是冠心病的几大易患因素。但您知道么，寒冷也是心脏病（心梗）发作的诱因之一！研究表明，寒冷确实在引发心脏病的发作中起了很大的作用。人体应对寒冷会增加肾上腺素的分泌，肾上腺素有加快心率，收缩血管的作用，这很可能是冬季心脏病发作偏多的原因之一。冬季我们活动减少，血流减慢，晚间如果进餐较多，大吃大喝会造成血脂升高，血液粘稠。这些也是冬季夜间心梗多发的因素。另外，寒冷的冬季，人体也容易脱水（脱水会使血液浓缩，降低血液流动性）：

1.寒冷性利尿：寒冷时外周皮肤血管收缩，血液向身体内部聚集，导致平均动脉压升高，身体会自动调节，增加尿液的生成。不知道大家有没有注意到自己在寒冷的天气中有排尿增多的情况。

2.干燥的空气：冬季寒冷的空气十分干燥，人们呼吸的时候呼吸的湿润空气后才能被身体利用，与此同时呼出的气体含有较多的水蒸气（哈气就是最好的证明），这些都会增加身体内水的流失。

3.不显性出汗：一般情况下，汗液主要是通过小汗腺分泌的，排出的汗液也少到不易被人觉察，这种现象叫做不显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500—680毫升。冬天不显性出汗会明显增加。

4.寒冷会抑制口渴的感觉：尤其对于东方人来说，没有热水的时候，我们的选择经常是不喝水。所以对于东方人来说，常备保温杯可能是更加现实的选择。

在冬天您更加需要注意保护您的心脏，除常规的注意事项之外您还应该注意：

1、要做好保暖工作

2、多喝水（提醒您一下，咖啡和可乐有利尿的作用，所以补水的时候，不要过多饮用咖啡和可乐，而且他们还会加快心脏的跳动哟）

3、冬季更要养成锻炼的习惯

4、晚餐不要吃得太多。

再次提醒：如果您是高危患者，出现胸部不适，伴有出汗和皮肤苍白，尤其这些症状出现在冬季的夜间、出现在休息的时候，您很可能是心脏病发作了，及时拨打120求助。

供稿|急诊科

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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