滑雪摔伤如何急救？

冬天来了，冰雪运动在我国越来越流行。尤其是滑雪，滑雪这项运动，比较有趣刺激，但是它的危险性也很高。所以就有人调侃说，这个滑雪的尽头啊是骨科。

那滑雪容易造成哪些损伤呢？首先，如果不小心撞到头部的话，可能会导致颅脑的损伤。如果撞到了肩部，可能会造成肩部脱位或者锁骨的骨折，如果撞到躯干和四肢呢，可能会导致四肢骨折或者肋骨的骨折。如果不小心在滑雪的过程中速度过快，导致下肢腿的扭伤呢，可能会造成髋关节，膝关节，踝关节韧带的损伤。

在滑雪的过程中，万一出现了损伤，我们应该怎么紧急处理呢？首先我们应该评估一下伤情，如果你的肢体不能动，那肯定是出现了问题。如果强制去动它，你感觉骨头在里面晃，那可能多半可能出现了骨折。找一个夹板或者石膏，把这个受伤的肢体固定住。如果手头没有这些东西，可以寻找手边的像树枝或者木板临时的固定。同时，肿胀可能会在48~72小时达到高峰。这个时候，需要尽快的去冰敷，尽快的让这个毛细化收缩来缓解肿胀。同时把肢体要抬的要高于心脏，这样有利于自己的消肿。必要时呢，我们要拨打120及时送医。

那我们在滑雪的过程中怎么去避免受伤呢？首先在滑雪最好能够有一个教练对你的滑雪进行一个系统的指导，避免受伤。第二，在滑雪的过程中一定要配必要的一些保护装备，比如说头盔呀，护目镜啊，还有护膝护肘啊，这样呢，能够很好的保护我们的膝盖。

供稿|急诊科

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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