夏季谨防热射病

夏季气温高、湿度大，热射病作为严重的中暑类型，致死率较高，需格外警惕。以下是关于热射病的关键信息：

什么是热射病？

热射病是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，属于重症中暑。

热射病的典型症状

• 体温超过40℃；

• 无汗，皮肤干热、发红；

• 意识模糊、惊厥甚至昏迷；

• 可能伴有头痛、头晕、恶心、呼吸急促等。

易患人群

• 户外长时间作业者（如建筑工人、环卫工人）；

• 老人、儿童、孕妇；

• 患有基础疾病（如心脏病、高血压）的人；

• 肥胖者或穿着不透气衣物的人。

如何预防？

• 减少高温时段（10:00-16:00）户外活动，如需外出做好防晒（戴帽、穿浅色透气衣）；

• 及时补水，少量多次饮用淡盐水或运动饮料，避免大量喝冰水；

• 保持室内通风，使用风扇或空调降温；

• 避免剧烈运动，若必须运动，选择早晚凉爽时段并控制时长；

• 注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠。

紧急处理办法

若发现有人出现热射病症状，应立即采取以下措施：

1. 迅速转移至阴凉通风处，解开衣物；

2. 用湿毛巾擦拭身体、扇风等方式物理降温（避免直接用冰块敷大血管处）；

3. 若患者意识清醒，可让其饮用淡盐水；

4. 立即拨打120急救电话，送医救治。

夏季高温天气，一定要提高对热射病的警惕，做好防护，确保自身和他人健康安全。

供稿|普内四科

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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