皮肤过敏怎么办？快速识别过敏原与急救措施

皮肤过敏在生活中十分常见，它可能突然来袭，让我们的皮肤陷入瘙痒、红肿等不适状态。当皮肤过敏发生时，了解如何快速识别过敏原并采取正确的急救措施，对缓解症状、恢复皮肤健康至关重要。

皮肤过敏通常会有一些明显症状。瘙痒是最常见的表现，让人忍不住搔抓，可搔抓又可能导致皮肤破损，引发感染。接着，皮肤会出现红斑、丘疹，严重时还可能出现水疱，看起来十分吓人。部分人过敏部位还会有肿胀现象，尤其是脸部、口唇等部位，肿胀可能较为明显。

要应对皮肤过敏，快速识别过敏原是关键。常见的过敏原种类繁多，食物方面，像牛奶、鸡蛋、海鲜、坚果等，很多人食用后可能引发过敏反应。例如，有些人吃了虾后，嘴唇周围迅速出现红斑、瘙痒，这很可能就是对虾过敏。接触性过敏原也不少，如化妆品、金属饰品、某些植物等。有些女性使用新品牌化妆品后，脸部出现瘙痒、红肿，可能就是对化妆品中的某些成分过敏。空气中的过敏原同样不可忽视，花粉、尘螨、霉菌孢子等，在特定季节或环境中，容易引发过敏。过敏体质的人在花粉季外出后，脸部、颈部等暴露部位出现皮疹，就可能是花粉过敏。

一旦发生皮肤过敏，要立即采取急救措施。首先，要迅速脱离过敏原。如果是食物过敏，应停止食用可疑食物；若是接触性过敏，要尽快清洗接触部位，去除过敏原。然后，用冷毛巾或冰袋冷敷过敏部位，这能收缩血管，减轻红肿和瘙痒。但要注意冷敷时间不宜过长，每次15 - 20 分钟即可，以免冻伤皮肤。若症状严重，如出现大面积皮疹、呼吸困难、头晕等，必须立即就医。在就医途中，要尽量保持冷静，避免剧烈运动，以防加重症状。

日常生活中，有过敏史的人要注意预防皮肤过敏。尽量避免接触已知过敏原，如花粉季减少外出，外出时佩戴口罩；对某些食物过敏，就要严格忌口。同时，保持皮肤清洁，使用温和的护肤品，增强皮肤屏障功能，也有助于减少过敏发生。了解皮肤过敏知识，掌握应对方法，能让我们在面对过敏时更加从容，更好地呵护皮肤健康。

编辑|官洁洁

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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