春节来临，小心胰腺炎

     春节，是团圆喜乐的日子，满桌佳肴令人垂涎。不过，在大快朵颐之时，千万别忽视潜藏的健康风险，胰腺炎就是春节期间的“不速之客”。

     胰腺虽小，作用却极大，它分泌的胰液是消化“主力军”。春节期间，饮食作息往往没了平日的规律，高油脂的油炸丸子、肥腻的炖肉，加上无节制的饮酒，短时间内大量进食，会让胰腺被迫 “加班”。为了消化超额的食物，胰液大量分泌，一旦胰管堵塞、排泄不畅，胰液就会反噬自身组织，引发胰腺炎。

     胰腺炎发作起来十分凶险，先是腹部中部出现持续性剧痛，还伴有强烈的恶心、呕吐，严重时患者会陷入休克状态。老年人、肥胖人群、本身就有胆囊疾病的人，更是高危群体。

其实，预防并不难。节日餐桌，多添些蔬菜、水果，均衡膳食。饮酒适度，每餐别吃得过饱，遵循少食多餐原则。要是饭后突发腹部剧痛，千万别硬扛，立刻前往医院，为自己的健康守好年关。

总的来说，预防胰腺炎是一个需要长期注意和维护的过程。通过良好的饮食习惯、规律的生活方式、情绪的调节以及等多方面的努力，可以帮助我们保持健康的胰腺，远离胰腺炎的困扰。愿每个人都能拥有一个健康的胰腺，享受美好春节。

编辑|官洁洁

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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