下肢浅静脉曲张症状及预防措施

下肢浅静脉曲张是由于下肢深静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻，使下肢浅静脉代偿性扩张。病变静脉内压力增高，影响周围组织结构和功能。下肢静脉曲张通常发生在大腿和小腿的后侧，表现为蜿蜒曲折的蓝色或紫色静脉。

典型症状

1.下肢肿胀：曲张的静脉回流不畅，会造成血液淤积在患肢引起患肢肿胀。

2.皮肤瘙痒及色素沉着：曲张的静脉局部皮肤血液循环较差，大量代谢废物沉积于皮肤，出现患肢皮肤瘙痒及色素沉着。

3.皮肤慢性溃疡形成：随着皮肤缺血、缺氧情况加深，容易形成慢性溃疡。

4.下肢静脉炎：患肢曲张静脉内会有血栓形成，同时溃疡创面等因素都容易造成患肢静脉感染。

5.静脉隆起：下肢静脉曲张时，由于下肢静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，导致静脉壁承受过大的压力而发生膨出。病变处的静脉壁变薄，容易形成明显的隆起。静脉隆起通常位于下肢的大腿根部、膝盖周围等处，有时可呈蚯蚓状。

怎样预防下肢浅静脉曲张

1.避免长时间站立或坐着：应经常让腿抬起，放下运动。如果可能的话，最好小走。

2.促进腿部血液循环：经常抬膝盖弯曲，促进腿部血液循环。

3.避免负重：避免经常超过10公斤的重物。

4.保持正常体重：避免因超重而增加腿部静脉负担。

5.每天检查小腿：每天晚上检查小腿是否肿胀。

6.戒烟：吸烟会使血液黏滞度改变，血液变黏稠，易淤积，从而引发静脉曲张。

7.保持脚和腿清洁：避免受伤。

8.睡觉时抬高腿：晚上睡觉时，腿垫高约15厘米。

9.穿医用弹力袜：养成每天穿医用弹力袜，锻炼腿1小时的习惯，如散步、快走、骑自行车、跑步等。小腿静脉压过高的人每天起床后应穿弹力袜，晚上睡觉时脱下。

供稿|心胸外科

编辑|刘莉

初审|颜欢喜

终审|储慧明

主办|中煤矿建总医院医疗品牌部新媒体组

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