宿州中煤矿建总医院欢迎您!
文章详情

血压要知晓,降压要达标!

 二维码
来源:宿州中煤矿建总医院


生活中我们或多或少都会听过一个最常用的医学名词:高血压。它是一种患病率高、并发症多、辐射年龄广、引发后果重的慢性疾病。虽然在生活中高血压非常常见,甚至在身边或多或少的总有那么几位亲友患上高血压,但提起高血压的危害,仍有很多人不以为然。

“哎呀,有什么大不了的,又不疼、又不痒、又不晕。”

“要我说,该吃吃、改喝喝,那谁谁又吸烟又喝酒的不也啥事没有吗?”

诸如此类的话语你是不是经常听到?

其实高血压所造成的后果非常严重,心脏病、脑卒中、肾脏病的发作总和它息息相关,是不容忽视的 “全民健康公敌”!

为最大限度减少高血压危害,宣传高血压防治的重要性,国家将每年的10月8日定为“全国高血压日”,以更好地在全国范围内唤起人们对高血压防治的重视。今年的宣传主题是“血压要知晓,降压要达标”。

今天,中煤矿建总医院-心血管内科主任李春银为大家整理了一份“稳压”指南,帮助大家正确认识高血压的危害,科学防治高血压,维持血压的长期稳定。

高血压的诊断标准正常血压的标准为:收缩压<140 mmHg和舒张压<90 mmHg。在没有服用降压药的状况下,非同日3次测量血压:收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。在家中连续5-7天测量血压,平均血压≥135/85mmHg可考虑为高血压,建议至医院就诊。

注意:

一般手臂右侧血压是高于左侧的,如果多次测量后双臂血压差值>10 mmHg,则采用较高值;如果双臂血压差值>20 mmHg,则需要进一步评估。

服用降压药注意事项

01

忌乱用药物

降压药的种类有很多,但针对的高血压类型却不一样。服药类型不对路,就会造成“降压药不灵”的错觉。降压药应在医生指导下进行选用,按病情轻重和个体差异,分级治疗。

02

稳定降压

发现高血压时不要惊慌,更不能随意加大降压药用量。短期内降压幅度最好不超过原血压的20%,降压过快可能会导致心、脑及肾脏血流量减少,而引发头晕、乏力等不适,严重者还会造成心肌梗死或脑中风。

03

联合用药降压

轻度高血压可选用一种降压药进行降压,但除此之外的高血压应尽量联合用药。联合用药可产生协同作用,减少每种药物剂量,降低不良反应的发生率。

04

降压药服药时间

一天当中人体的血压是不断波动的,高血压患者的波动性更明显。所以需要每天定期测量血压,找到自己血压的高峰期,有针对性的进行服药。在服药过程中,如果出现漏服的情况,要视情况而论,看漏服的是哪种降压药,还要看服药的时间长短,再科学的补服药物。对于长效降压药,漏服后48-72h内,如果血压是正常的,可不用补服,如果血压上升幅度较大,则应加服一次短效降压药,之后按正常周期服药;对于短效降压药,在白天漏服时间大于两次间隔的1/2,须立即补服,夜间漏服视血压波动而定是否补服。切勿盲目补服两次的剂量而引起血压骤降。

05

忌无症状不服药

约1/5的高血压患者是无症状的, 仅在测量血压或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。由于对高血压危害缺乏正确的认识,部分无症状患者拒绝接受规范治疗以致产生严重的心、脑、肾等重要靶器官的并发症。建议35岁以上的人群,每年都要定期监测血压。

06

停药需注意

血压经过治疗控制保持稳定后,可适当且缓慢减药,并且每次减量要经过一段时间的观察,

如有异常,一定要及时恢复药物用量,切忌减量过大造成血压不稳。

怎样才算血压达标呢?

一、 降压的目标值

在患者耐受的情况下,可逐渐将血压控制到140/90mmHg以下;合并有慢性肾脏疾病、糖尿病、冠心病或脑血管病的高血压患者,要将血压降至130/80 mmHg以下;65岁及以上的老年人降压目标为<150/90mmHg, 如能耐受可进一步降低。

二、降压要做到“3个达标”

血压达标不仅仅是在医院的诊室中测量的血压能够满足标准, 还需做到平稳达标、晨起达标和长期达标。

1、平稳达标

必须纠正“越快越好”的错误降压观念。应在数周~数月将血压降至目标水平。过快降压会导致交感神经兴奋,增加心率,从而缩短心脏舒张期时间,导致心肌缺血的发生。

2、晨起达标

由于人体血压存在昼夜规律,清晨起床后血压逐渐升高,上午8 ~ 10点到达高峰,称为晨峰血压,患者应养成晨起测血压的习惯,以便更准确地掌握血压是否达标。

3、长期达标

大多数高血压患者需要长期的降压治疗,使血压控制的更稳定,以免意外发生;进行全天多个时间点的血压监测可及时调整治疗方案;坚持长期服药、自测血压,与医生多沟通。

心血管内科主任

李春银

对高血压必须重视,但不必恐惧,关键是要远离高血压风险,降低并发症的发生。健康生活方式干预可有效降低血压或直接降低心脑血管病的发生风险(健康生活方式六部曲:限盐、减重、多运动、戒烟、戒酒、心态平)。单纯生活方式干预无法达标的高血压患者,应接受降压药物治疗。

矿建总院专业治疗,祝您恢复健康!

心血管内科咨询专线:

0557-3322491

健康服务热线:

0557-3313169

急救中心电话:

0557-3318120




Copyright 宿州中煤矿建总医院有限公司 All Right Reserved. 皖ICP备18016150号-2
健康服务热线:
急救中心电话:
乘车路线:
市内可乘1路、15路、16路、26路、27路、35路公交车至中煤矿建总医院下车即到
医院地址:
宿州市埇桥区建设北路12号(中煤矿建总医院
网站开发及维护:yanhuanxi
中煤矿建总医院
官方微信订阅号
中煤矿建总医院
官方微信服务号
0557-3313169
0557-3318120