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如何预防脑中风?

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如何预防脑中风?

说到脑中风,相信很多人都听说过,是我国高发的脑血管疾病,且越来越年轻化。不少人患病治疗不及时会出现偏瘫,手脚活动不方便等后遗症,但是你知道吗脑中风其实是可以预防的。

现在的人生活节奏快,吸烟、工作压力大,再加上不运动、不健康的饮食习惯,都是加速脑卒中的不良原因。

高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、超重肥胖、缺乏运动、有脑卒中家族史的人群,如果您在这些选项中符合超过3项,一定要重视起来。

在日常生活中,想要预防脑中风应注意以下几点。首先,要控制好血压,高血压人群患脑中风的机会是正常人的6倍,因此一定要把血压控制在一个安全的范围内。另外心脏疾病也是引起发病的重要原因。

同时良好的生活方式也是预防脑卒中的重要因素,戒烟、戒酒、适当运动、少吃高热量食物。

一定要记住中风“120”,一看脸是否对称,嘴巴是否歪斜。二检查胳膊是否可以举起,是否一侧无力。零检查口齿是否清楚。

当你的甲乳出现上述症状时,一定要立即送往医院,把我治疗的黄金期。


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