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坐久了肩膀、脖子疼如何治疗?

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坐久了肩膀、脖子疼如何治疗?

咨询概述:我是公司的一名行政人员,由于工作关系,需要给领导写材料,长期趴桌子上对着电脑写作,不仅看东西模模糊糊,重影,眼睛发酸发胀,坐的屁股也疼,小腿空着,由于重力作用,加上不起身运动,时常水肿,跟灌铅似的,坠坠的疼。肩膀长时间架在桌子上,悬空着,肩周、颈椎感觉发硬、紧邦邦的,疼的脖子就跟快要断了似的。长期握着鼠标,感觉整个右胳膊都麻麻的,不听使唤了。每周定期到家里附近的刮痧店刮痧理疗,都得要技师加大力度给我刮才舒服点,刮完后脖子和肩膀周围出了大量的紫红色砂点,但症状并未减轻。

想得到的帮助:

坐久了肩膀、脖子疼如何治疗?

指导建议:您好,根据您的描述,可以到正规医院的疼痛科找专业的医生进行诊断、治疗,毕竟颈椎上的神经血管密布,不好随意进行诊治建议您平时养成健康良好的习惯,避免过长时间保持同一姿势。

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