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年轻人患上高血压了怎么办?

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年轻人患上高血压了怎么办?

无论是年轻人还是老年人,当被检查出高血压,都要通过药物治疗,将血压降到正常水平,如果高血压长期不受控制,血管内壁受到破坏,长期这样下去会引起冠心病、脑卒中等心脑血管疾病的发生,如果不及时控制,甚至会危急生命。

除了按时服用降压药以外,生活中还要注意,1、低盐低脂,健康饮食。建议每天盐的摄入量小于5g,盐吃多了会增加高血压并发症发作的风险。摄入过多的油脂,也会让人的血脂粘稠度增加,促使心血管疾病发病。2、日常多做有氧运动,长期坚持有助于提高身体的新陈代谢。3、戒烟酒,烟草里的尼古丁等进入人体后会得人的心血管、凝血功能产生影响,喝酒也会降低血管的弹性,诱发一系列心脑血管疾病。


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