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血液粘稠必须吃药吗?

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血液粘稠必须吃药吗?

不吃药能不能把血脂降下来,关于血脂的危害大家想必都知道,很多人发现血脂升高,医生经常会开一些降低血脂的药物,比如说某某他汀,甚至建议你终身都要吃药,但是很多人不想每天都吃药,成为药罐子,而且觉得总吃药对身体不好,那么有没有其他不吃药的办法降低血脂呢?可以试试以下三种办法:一、注意饮食,减少摄入各种脂肪,如肥肉,少吃一些看不见的脂肪,如含糖量比较高的饮料、主食、油炸食品等等,大量的进入到咱们的身体里面。二、适当的运动,比如跳舞、游泳等等,以增加脂肪的消耗,大家不要纠结那种运动最好、最有效。再好的运动不坚持也是没有效果的,要长期规律的坚持运动,这样才可以消耗掉多余的脂肪。第三就是控制体重,体重指数超标,就是超重了,高的越多说明越胖,就需要减肥了。所以如果说发现血脂升高,无论吃药与否,都要尝试一下改变生活习惯、饮食结构、适当运动、控制体重。


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