宿州中煤矿建总医院欢迎您!
文章详情

矿建总院-心血管内科呼吁:关注心脏健康,保护生命的“发动机”。

 二维码
来源:宿州中煤矿建总医院

扑通扑通……听,那是生命跳动的声音

心脏,一个片刻不休息的器官,当我们的生命还在母体胚胎里孕育时,心脏就已经开始了夜以继日的工作。我们都知道心脏是人体最重要的器官之一,然而,你真的重视过你的心脏健康吗?

9月29日,是第22个世界心脏日。

今年的主题是“心心相印”(use heart to connect),强调连接与联系,以心相连,以心相通。共同守护心脏健康。

据最新发布的《中国心血管健康与疾病报告2020概要》显示,我国心血管疾病现患人数已达3.3亿,每年因心血管疾病死亡的人数达到400万,且患病率、病死率依然处于上升趋势,已成为世界上威胁人类健康和生命的“头号杀手”。在心血管疾病患病人数中,冠心病人数多达1,139万,另有心力衰竭人数 890万,心房颤动人数487万等,这些冰冷数据的背后,是一个个鲜活生命的危险警告!

 这些症状是心脏发来的“求救信号”

1、胸闷胸痛

感觉胸口压着重物,最好立即拨打急救电话;感觉胸部肌肉有扯动感,说明可能有潜在的心血管疾病。

2、呼吸短促

爬一段楼梯就气喘吁吁,而过去从来没有这种现象,应警惕心脏问题;躺下时出现呼吸困难等不适症状,很可能是心脏瓣膜病的预警信号。

3、流感样症状

恶心、疲劳、怕冷、出冷汗等类似流感的症状,可能存在心脏供血不足。

4、头晕目眩

如果伴有心悸,则必须当心!快速站立时出现头昏眼花,也可能是心脏异常的信号。

5、疲劳或失眠

很多人心脏病发作之前出现“ 睡眠紊乱”。突然格外疲劳或出现失眠,应该考虑心脏是否出现异常。

6、严重的肠胃不适

很多人不会想到这竟然可能与心脏病有关,因此不加重视,贻误病情。

7、焦虑不安

在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安,这要考虑是否存在心脏疾病。

8、少尿且下肢浮肿

心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高,导致出现少尿及下肢浮肿等症状。肾脏长期缺血,可致肾功能恶化,出现蛋白尿,血肌酐上升,并形成心衰加重的恶性循环。

9、一躺下就气短

平卧几分钟后出现气短,坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。

 这样做更有助于心脏健康

大量研究证实,高血压、血脂异常(主要是胆固醇增高)、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏体力活动和不健康的饮食习惯是心血管疾病主要且可以改变的危险因素。比如:

戒烟

研究证据显示,戒烟者发病和死亡风险显著低于持续吸烟者。

减少钠盐摄入量

高血压是心血管疾病主要的可预防、可控制的危险因素,长期维持健康的血压水平可以有效的预防心血管疾病的发生。

限制酒精摄入量

全球每年因大量饮酒导致的死亡病例高达300万。饮酒量与高血压、心房颤动及出血性卒中密切相关。

适量运动,控制体重

身体活动不足是导致心血管疾病、2型糖尿病和某些肿瘤的主要危险因素。适宜的科学有氧运动可降低安静时的血压,改善心肺功能,同时调节紧张情绪。

合理膳食

增加蔬菜和水果的摄入量,增加纤维素、维生素、钾等微量元素的摄入量,科学合理的膳食可以降低血脂和改善心血管健康。

其他措施

包括积极乐观的生活态度,长期良好的规律睡眠等。

专家

解读

中煤矿建总医院-心血管内科主任李春银

温馨提醒:

当出现胸闷、胸痛,甚至伴有气短、头晕、出虚汗、呕吐等症状时,一定要引起高度重视,这是心脏发出的危险信号,务必及时就医处理。

突发胸痛,要牢记两个“120”。
第一个120:一旦发生胸闷、胸痛等不适症状后,要第一时间拨打120急救电话。

第二个120:是指在120分钟的黄金时间内尽快得到有效救治。

发生胸痛,一定要快速到达急诊!不要因为在门诊候诊而耽误了宝贵的救治时间!如明确诊断为“急性心肌梗死”,患者及家属需积极配合治疗,避免贻误挽救生命的宝贵时间!

矿建总院专业治疗,祝您恢复健康!

心血管内科咨询专线:

0557-3322491

健康服务热线:

0557-3313169

急救中心电话:

0557-3318120

健康预约通道:

看完文章别忘了到欢乐谷签到哦!

“健康欢乐谷”

每日一签快速通道


Copyright 宿州中煤矿建总医院有限公司 All Right Reserved. 皖ICP备18016150号-2
健康服务热线:
急救中心电话:
乘车路线:
市内可乘1路、15路、16路、26路、27路、35路公交车至中煤矿建总医院下车即到
医院地址:
宿州市埇桥区建设北路12号(中煤矿建总医院
网站开发及维护:yanhuanxi
中煤矿建总医院
官方微信订阅号
中煤矿建总医院
官方微信服务号
0557-3313169
0557-3318120